CYCLEBAR INSTRUCTORS
サイクルバー インストラクター
インストラクターは、DJ・コーチ・モチベーターとしてお客様のパフォーマンス向上・目標達成、そして体の変化をサポートします。
ROCK YOUR RIDE
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THE CYCLEBAR EXPERIENCE
サイクルバーの特徴
INSTRUCTORS
インストラクター
インストラクターは、DJ・コーチ・モチベーターとしてお客様のパフォーマンス向上・目標達成、そして体の変化をサポートします。
CYCLEBEATS
サイクルビーツ
サイクルビーツとは、気分を高揚させる音楽を集めたプレイリストデータベースです。すべてのサイクリングクラスをサポートしています。
CYCLESTATS
サイクルスタッツ
サイクルスタッツは、ライダーのパフォーマンスを測定し、任意で記録することができます。結果はライド後、メールで送信されるのでトレーニングのガイドとなります。
OUR CYCLING CLASSES
サイクリングクラス紹介
FOUNDATION
ファウンデーション
ベーシックレベル / 初中級：45分
インドアサイクリングの基礎を体験するクラスです。正しいフォームやリズムベースのライディングにフォーカスします。
【サドル比率】50％立ち漕ぎ + 50％サドル
・スタッツ計測あり ・全ての方が楽しめる！
XPRESS
エクスプレス
オールレベル / 全ての方：30分
各フォーマットのクラスを30分に凝縮したクラス(現在はCLASSICのみ)
少ない時間でより効果を感じられるクラス。
【サドル比率】60％立ち漕ぎ + 40％サドル
・スタッツ計測あり・30分でしっかり滝汗！・CLASSICの練習にも◎
CLASSIC
クラシック
オールレベル / 中上級：45分
サイクルバーの代表的なクラスです。
ライドを数値化するスタッツも使用します！
【サドル比率】70％立ち漕ぎ + 30％サドル
・スタッツ計測あり・立ち漕ぎが多いクラス・早漕ぎが好きな方に◎・コリオ多め
CLASSIC ALT-A
クラシックA
高度で、熟練・ベテラン向け。
75-80%がStandingです。
CLASSIC ALT-B
クラシックB
中級から上級レベル。
70-75%がStandingです。
CLASSIC ALT-C
クラシックC
オールレベル。
60-65%がStanding
35-40%がSeatedです。
CONNECT
コネクト
オールレベル / 中上級：45分
スタッツを一切使用せずインストラクターの言葉やご自身の感覚だけでライド。
数字を意識せずに楽しめるクラスです。
【サドル比率】70％立ち漕ぎ + 30％サドル
・クラス内容はCLASSICと同じ・スタッツ計測無し・立ち漕ぎ、早漕ぎ多め・感覚に集中◎
EMPOWER
エンパワー
オールレベル / 全ての方：45分
スタッツを使い主にパワーを鍛えるアスレチックライド。
座り姿勢が多い分パワーに集中しよう！
【サドル比率】30％立ち漕ぎ + 70％サドル
・スタッツ計測あり・ゆっくりなテンポ多め・コリオなしでライドに集中・立ち漕ぎ少なめ
STRENGTH
ストレングス
オールレベル / 全ての方：45分
BARを活用し全身を鍛える一歩進んだクラス。
ストレングス（筋肉）と音楽が融合する楽しさを体感しましょう！
【サドル比率】60％立ち漕ぎ + 40％サドル
・BARは３曲使用・全身の引き締めに◎
ENERGIZE
エナジャイズ
ビギナーレベル / 初級：30分
ENERGIZEは、忙し方でも続けやすい短時間（30分）のプログラムです。
初めての方にもピッタリで運動習慣を付けたい方にオススメです！
【サドル比率】30％立ち漕ぎ + 70％サドル
・初心者にオススメ・基本のフォーム習得に◎
